Как грамотно уложить вещи в рюкзак?

У каждого, со временем, вырабатывается свой способ укладки рюкзака, но, в целом, желательно соблюсти следующие правила:

• Перед тем, как начать укладывать рюкзак, вложите в него большой полиэтиленовый мешок, который послужит защитой всего, что Вы несете, от намокания, в случае сильного дождя.
• Нужно стремиться к максимально плотному размещению вещей в рюкзаке. Заполняйте все пустоты мелкими, мягкими вещами. Избегайте крупных, объемных пакетов с вещами или продуктами. К примеру, не стоит 5кг. картошки класть в один мешок и, потом, пытаться засунуть в рюкзак получившуюся бесформенную аномалию. Лучше разделите ее на столько маленьких мешочков, сколько у Вас будет приемов пищи. И с укладкой проблем не будет, да и выдавать картошку дежурным будет легче.
• Вещи, которые могут Вам понадобиться на предстоящем отрезке маршрута (кружку, аптечку, дождевик, смену одежды на случай резкой перемены погоды), положите сверху и в карманы рюкзака, чтобы к ним был легкий и быстрый доступ.
• То, что будет нужно лишь в конце дня на стоянке, и продукты смело кладите в более труднодоступные местатуристического рюкзака. Исключения составляют те продукты, которые будут доставаться Вами во время обеда или на привалах. Узнайте об этом у ответственного за питание (завхоза). Этот человек, обычно знает, что сегодня будет есть группа и у кого лежат нужные продукты.

Укладка рюкзака
• Самые тяжелые предметы расположите максимально близко к спине и не слишком низко. В противном случае, Вам придется сильно наклоняться вперед, чтобы компенсировать низкий и сильно удаленный от Вашего тела центр тяжести рюкзака.
• Обратите внимание на то, чтобы в спину Вам не упирались углами неудобные и жесткие предметы (консервные банки, посуда и т.д.)

Переноска рюкзака.

Распространенный пример: нужно передвинуть туристическийрюкзак на пару метров, или поднять его для загрузки в транспорт. Первое рефлекторное желание ухватить его за то, что повыше, т.е. за клапанрюкзака (крышку по-простому). Но фурнитура крепления клапана рюкзака в пятидесяти случаях из ста, с треском ломаясь, сразу сообщит Вам, что ее делали всего лишь для крепления клапана, а не для поднятия всего веса рюкзака. Поэтому:

Все остальные способы переноски могут привести к тому, что у рюкзака что-нибудь оторвется или поломается пластмассовая фурнитура, т.к. все вспомогательные ремни и фурнитура не рассчитаны на большие нагрузки.

Поэтому выкраиваем пару дополнительных секунд на то, чтобы взять рюкзак правильным образом, т.е. за ручку или за лямки.

Надевание рюкзака

Туристический рюкзак обычно получается несколько тяжелее привычных для нас городских рюкзачков. Поэтому не стоит лихо забрасывать его за спину. Причин тому три:

• чтобы не повредить себе спину;
• чтобы не потерять равновесие (это может быть важно на местности со сложным рельефом);
• чтобы у рюкзака не отлетела лямка, за которую Вы его поднимаете для заброски за спину.

Поэтому поступаем следующим образом. Берем рюкзак за ручку (лямки) и сначала ставим его на бедро согнутой в колене ноги. Затем по очереди просовываем руки в наплечные ремни, как бы подлезая под рюкзак.

Регулировка рюкзака

Перед регулировкой туристическогорюкзака все ремни должны быть ослаблены!!! 
Очень важна последовательность регулировки.

Пояс

1. Сразу после надевания рюкзака застегиваем и затягиваем пояс (рис.1). Удобно делать это в наклоненном вперед положении, когда рюкзак свободно лежит на спине. Тогда пояс рюкзака не нагружен, и его легко затянуть на нужную величину. После этого выпрямляемся, ощущая, как вес рюкзака через пояс ложится на тазовые кости.

Если этого не произошло, после полной подгонки рюкзака следует снять рюкзак, отрегулировать положение подвесной системы (точки крепления наплечных ремней к рюкзаку) в соответствии с Вашим ростом и заново провести регулировку.

2. Затем подтягиваем наплечные ремни рюкзака (рис.2). Они должны всей поверхностью прилегать к плечам, однако не следует чрезмерно затягивать их, т.к. в этом случае Вы снимаете вес рюкзака с пояса и перемещаете его на плечи, увеличивая тем самым нагрузку на позвоночник. Поэтому ищите «золотую середину» в натяжении лямок рюкзака.

3. Подтягиваем ремни регулировки положениятуристического рюкзака (рис.3), перемещая тем самым верх рюкзака ближе к спине. Значительных усилий здесь прилагать не нужно. Нижнюю часть ремня предварительно нужно зафиксировать в области ключиц (для этого обычно существует дополнительная пряжка на наплечном ремне - ее хорошо видно на рисунке). Важно не перетянутьэти ремни, т.к. при этом нарушается прилегание к плечам наплечных ремней рюкзака. В идеале должно получиться то, что показано на рис.3.

4. Подтягиваем боковые оттяжки пояса (рис.4), разгружая тем самым швы крепления пояса к рюкзаку. Здесь тоже важно не перетянуть, чтобы сохранить равномерное прилегания поясатуристического рюкзака по всей окружности Вашего таза.

Желательно чтобы с обоих сторон оттяжки пояса рюкзака были подтянуты равномерно.

Проверить это можно сняв с себя туристическийрюкзак и сравнив длины всех регулировочных ремней слева и справа.

5. Нагрудный ремень

Исходя из моего опыта, людям не очень нравится застегивать нагрудный ремень рюкзака, т.к. он по их словам мешает дышать. Все же, я рекомендую Вам застегивать этот ремень в тех случаях, когда нужно обеспечить более прочную связь рюкзака с Вашим телом, чтобы рюкзак не болтался на спине в поперечном направлении. Это важно при езде на лыжах и при передвижении с веревкамина склонах или скалах. Кроме того, нагрудный ремень препятствует сползанию с плеч лямок рюкзака.

Чистка рюкзака

Очищать рюкзак от грязи следует щеткой в сухом виде или с применением небольшого количества воды. Ни в коем случае не применяйте интенсивные моющие средства и не стирайте рюкзак в стиральной машине. Это приведет к нарушению водоотталкивающих свойств ткани рюкзака.